Des vêtements pour être à l’aise
Il est essentiel de choisir des vêtements dans lesquels vous êtes confortable et qui permettront au praticien de manœuvrer aisément. Privilégiez des vêtements souples et légers.
Optez pour des tissus naturels comme le coton ou le lin, qui laissent votre peau respirer et facilitent les mouvements. Un pantalon ample, jogging ou un legging et un t-shirt à manches longues sont idéaux. Évitez les vêtements serrés, les boutons volumineux et les fermetures éclair qui peuvent gêner la séance.
Les pieds aussi méritent votre attention
Bien que le focus ne soit pas mis sur l’esthétique des pieds durant une séance de Shiatsu, il est recommandé de porter des chaussettes propres et confortables. En effet, certaines parties du shiatsu peuvent impliquer des pressions sur les pieds ou les chevilles.
Accessoires et bijoux : à éviter
Avant votre séance, pensez à retirer montres, bracelets, colliers, grandes boucles d’oreilles et tout autre accessoire qui pourrait interférer avec le shiatsu.
N’oubliez pas que le plus important est de vous sentir à l’aise pour que votre corps et votre esprit puissent totalement se détendre et bénéficier des manipulations du praticien.
Si nécessaire, n’hésitez pas à apporter des vêtements pour vous changer.
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